ノアルームの夢叶え占い

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先週の木曜日　スタートしました♪

宮日カルチャーMRTミック教室

かんたんスリムダンス
　のお知らせです



　講師は、明るくて楽しくて
美しくて指導上手な
　日本レクリエーション協会公認インストラクター　でいらっしゃる、
　江嶋　輝　先生です。

「江嶋先生に会うだけで、元気になれちゃうワ」
と、ファンも多い素敵な先生ですよ～

　日本舞踊の心得もお持ちの先生ですので、
「かんたんスリムダンス」では、ジャズダンス的な
楽しいリズミカルなステップだけではありません。
　そこが、面白いところだと思いますね。
日舞のような舞い的な動きや、
太極拳を思わせるような手足の動き、
ヨガの動きなども取り入れてある気がします。
　この江嶋先生のクラスに出るだけで、
いろんな動きを指導していただけて、
ちょっと得した気分になれますよ～

クラス名は、
「かんたんスリムダンス」　ですので、
動きやステップなどは、どちらかと言えば、
かんたんな方だと思います。
　が、しかし、
かんたんな動き（腕を大きく回すとか、
太ももを上げてゆっくりと足踏みするなどなど…）を
続けておこなうってことは、
けっこう、キツイんですよね
　インナーマッスルにも効くそうです
　８か月ほど通われたたっぷり体型の生徒さんが、
１０キロ位体重が落ちたそうです！
　私も、丸ポチャ体型ですので、
希望を持って、続けたいと思っています。
　とはいえ、まだ、始めて２ヶ月目ですがー

「最近、少しスッキリしたんじゃない」
　と、周囲に声をかけていただけて、喜んでいることは
事実です。

宮日カルチャーMRTミック教室

かんたんスリムダンス　　は、

毎週木曜日、午後３時～４時半まで

　つまり～

　明日の木曜日は、午後３時から、始まります

　無料体験できますよ

　いつからでも、始められる「かんたんスリムダンス」です。

　MRTミックの２階の、
エスカレーターを上がり切った所の反対側（南側）に
受付がございますので、
たずねてみてくださいネ

　レッスン料は、半期（６ヶ月分）前払い方式ですが、
１レッスンで計算してみますと、
１レッスンが、１,０５０円　ほどです。
　ほかに、初めての申込時、入会金３,０００円が必要です。

　以前、
フルタイムシステムのスポーツ施設に登録していた
時期がございました。毎日、いつでも行けると思い、
喜んでいました。
　しかし、実際には、
なかなか行くことができませんでした。
　毎月、会費だけは納めておりましたが、
仕事が忙しかったりして時間が上手に作れず、
結果的に、どのクラスにも参加できずに、
運動することができませんでした～

　今年の３月から
MRTミックのカルチャーセンターの
「かんたんスリムダンス」に
通うようになり、
毎週、木曜日の午後の１時間半は、
必ず体を動かして汗をかく楽しい時間を
過ごせていますので、
フリータイムの施設に登録していた時よりも、
出費は少なくて済んでいます。

　みなさんも、
江嶋輝先生の「かんたんスリムダンス」に
一度、無料体験してみませんか
　楽しくて、スリムになれちゃうかも～